6/13-土 【カレーライス】【寿司】

午後のバドミントンやる１時間前に、こんなガッツリ食べると
動けなくなるなぁと思いつつも完食。

体育館の暑さは尋常じゃない。　
泳いできたかのようになっちゃうんだ。
スタミナ切れしなかったし、食べていって正解だった～ 。


妹２号の買い物に付き合う。
珍しく３姉妹揃って、親戚の魚屋さんへ。
鯵とイカを買って、真鰯をもらってきたので、寿司に。

ついつい、日本酒飲み過ぎた！

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6/12-金 【カレースパゲティ】【ミックスナッツ】【鶏のソテー】

今日はスパゲティで食べたい気分。
やっぱりゆで卵は欠かせないな～

ミックスナッツとネクター。

冷凍しておいたヤリイカを玉ねぎとトマトで煮た。
昼にたくさん茹でてしまったので、またもパスタが登場。

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6/11-木 【焼きカレー】【ティラミス】【黒糖コッペ】【ブリの煮たの】

久しぶりに味噌汁を作って、焼きカレー。
パセリが元気よく育って、ありがたい。

コストコのティラミスを凍らせといて切ったが、
相当、固くガチガチになっていて、同じ大きさに切れなかった。
完全に溶けてから食べた方が好き。

黒糖コッペ。
バドミントン前のちょっとした補給に。

キャベツ+豚肉+木綿豆腐のごま味噌炒め。
ブリは養殖だが、身が締まっていて、煮て旨い。

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6/10-水 【トーストサンド】【カレーライス】【エビチリ】

いつものヨーグルト。
レタス、ハム、ピクルス、トマトのトーストサンド。
タルタルソースも挟んで、旨し。

ウインナーカレー。
またもハバネロパウダーの大活躍。
トマトとパセリもいい感じ。

エビとチーズなどで、エビチリ。

ブラックオリーブが好きなので、4個入れた！
チーズはカマンベールが無かったので、
ベビーチーズとピザチーズ。

今日は梅酒を作った。
５リットルの瓶に１．２Kgの梅、５００gの砂糖。
１．８リットルのホワイトリカー。
梅は畑から採取、大きいが星がいっぱい。
どんな出来になるのかな～

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6/9-火 【ヨーグルト】【焼きカレー】【肉まん】【豆腐サラダ】

ヨーグルトに 「きな粉」 をかけて食べている。
最初は味が無いような気がしてたけど、
そんなことない。
甘夏、いちご、バナナ、果物の甘さとちょうど釣り合う。

久しぶりにコーヒーいれた。


焼きカレーは、中に卵いれて、チーズ乗せて。
昨晩のエビフライもサラダにして。

バドミントンの前に、肉まん食べる。

そんなに腹ペコでもなく、つまみが欲しい。
豆腐サラダと厚焼き卵。

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6/8-月 【大福餅】【カレーライス】【ティラミス】【エビフライ】

月曜の朝は忙しい。
取り急ぎの朝食は、大福餅に味噌汁。 定番のヨーグルト。
ここんとこ、きなこを一緒に食べるようにしてる。
これは癖になって旨い！

昨晩、仕込んでおいたカレー。
初収穫の玉ねぎ+じゃがいもだ。 人参だけは買ってきたもの。

コストコのティラミスを冷凍しといた。
ようやく切り分けたが、ガチガチで苦労した。

カロリー高いから、絶対に1日1個だっ！16分割してる。


ブロックの冷凍エビを一気に解凍してあったので、やっつける。
タルタルにパセリ入れ忘れた～

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6/7-日 【トマトウインナのカレー風味トースト】【サーモン寿司】

トマト+玉ねぎ+ウインナー+マヨネーズ+パセリのトースト。
カレー粉もかけてる。
かろうじてカレー認定かな～
先週から、ランチはカレー縛りと決めている。

サーモンの握り寿司と厚焼き卵。
ふきの煮たの。 かなり好きな味に近づいた。

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6/6-土 【カレースパゲティ】【寿司】

今日のカレーはスパゲティで。
午後からバドミントンなので、軽くエネルギー補給。
乾麺100グラム。 適度な量かな～

妹2号の家でシャワーを借りてのんびり。
帰りが遅くなったので、ありあわせで寿司。

日本酒は終わったので、ワインで。
少し、涼しいな。

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6/5-金 【コロッケパン】【カレーうどん】【ホイップあんぱん】【寿司】

コロッケパンとミックスジャムのトースト。

カリー屋カレーの大辛でカレーうどん。

おやつにホイップあんぱん。
豆が入ってるヤマザキのが好きなんだけど、見かけない。
これは、ふっくらでホイップとあんのコラボが旨い。

このサーモンは当たり。
厚焼き玉子も出しの具合がうまくいった。甘さ控えめ。てか、ほとんどなし。

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6/4-木 【コロッケカレー】【薄皮あんぱん】【トマトサラダ】

以前、友だちに送ってもらったカレー。

金沢カレーというと「キャベツでしょ」という印象。
よくは知らないので、ゴーゴーカレーに洗脳されてる。

バドミントン前の軽食。
薄皮あんぱん（あんこ）、ミックスナッツ、牛乳。

野菜を中心に軽い晩ご飯。
なんたって、時間が遅いし。

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