6/18-木 【冷やし中華】【チョコマフィン】【イカ焼き】

今シーズン初の冷やし中華。
キュウリ、ハム、もやし、カニカマ、薄焼き卵、トマト。
タレを冷凍庫で冷やしておくのが常。

バドミントン前の軽い食事。

帰ってから、つまみと日本酒。
イカをフライパンで焼いて、ワタのソースをかけたもの。
おろしニンニクを効かせて、醤油+酒+コショウで味付けしてる。

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